パワーヨガは、身体面の効果を発展さ せた肉体と精神面の両方に大きな効果を発揮するヨガです。
ヨガに最適の一人用ヨガマットです。アメリカをはじめ、海外で最も一般的に使われている標準的な大きさのヨガマットです。
表面の凹凸により滑らずグリップするため、特に立ちポーズで安定感のあるポーズが行なえ、3.5mmという薄さにも関わらずクッション性に優れているため、フローリングの上でも正座も苦にならず、ヨガに集中することができます。またヨガだけでなく、自宅でのストレッチやトレーニングなど、エクササイズにもご利用いただけます。
ヨガボールで簡単・楽しくエクササイズができます。乗ってるだけで、筋肉を自然に使うことになります。それに、エアーポンプ付ですよ。
このフィットネスボールは、柔軟性・バランス感覚を養い、全身のストレッチもできるんです♪
軽い歩行ジョギング程度の有酸素運動に相当する運動ができ、エネルギーの消費も期待できます！！
程よい筋トレもできるので、シェイプアップエクササイズとしても優れています！！
直径約６５ｃｍです。
体の健康ために贈るエクササイズ/トレーニング/ヨガ
ヨガマットの持ち運びに最適な収納ケース新発売♪
「61ｃｍ×183ｃｍ」及び「61ｃｍ×168ｃｍ」の
ナイキ ヨーガマットが収納いただけます。
目次
ヨガとは
インドで生まれた心身を鍛える修行法です。
近年では、ダイエットや健康の目的のために行っている人が多いです。
ヨガのポーズをし続けると、汗を多くかくので美容や持久力の上昇にも効果があります。
