目次

メタボリック症候群とは

  1. ウエストが男性:85cm以上、女性:90cm以上
  2. 中性脂肪が150mg/dl以上、またはHDLコレステロールが40mg/dl未満
  3. 血圧が最大血圧で130mmHg以上または最小血圧で85mmHg以上
  4. 空腹時血糖値が110mg/dl以上

上記の1に加え、2〜4の2つ以上に当てはまる場合をいいます。


メタボリック症候群になると、他の成人病になる確率が高くなるといわれています。

メタボリック症候群の予防

特に内臓脂肪を押さえることが重要だとされています。
運動療法で脂肪を減らし、脂肪分が多い食べ物を控えることが大事のようです。他にも、禁煙で血圧の上昇や収縮を防ぐようにしましょう。


メタボリック症候群対策


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おなかの内側の脂肪」の分解・燃焼を促す内服薬です。


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体脂肪・内臓脂肪に働きます

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焼酎の水割りに振ると、風味豊かになるそうです

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ミネラルの補給に

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